Taichi | 太極 | 天母武場

 @天母武場

立身中正📜｜全身鬆淨📜｜以心行氣📜

暖身示範｜轉胯、溜腿、鴨踏步

馬步

定步📜轉腰｜平掤開合｜十字開合｜左右揉胯｜雲手｜平攤｜豎攤

活步。雙抄十字手｜雲手

弓步

定步📜野馬分鬃｜摟膝拗步｜斜飛

活步。野馬分鬃｜斜飛｜摟膝拗步｜倒輦猴

獨立步

定步📜手揮琵琶｜金雞獨立｜套腿｜懸腳獨立

活步📜蹬腳(亮底)｜起腳(明尖)｜擺蓮(足側)｜分腳(足背)

套路